No es la menta: la planta que tenés que agregarle al mate para obtener grandes beneficios para la salud
El mate es una costumbre arraigada en cada casa argentina. Si bien consta de dos ingredientes, yerba y agua, algunas personas deciden darle un toque extra ya sea para aportarle sabor o para lograr una preparación saludable.
En ese sentido, el orégano es una gran opción para acompañar al mate, ya que, más allá de su uso como condimento de cocina, se trata de una planta medicinal con diversas propiedades que intensifica los beneficios de esta tradicional infusión.
Los beneficios de ponerle orégano al mate
Tanto el orégano como la yerba destacan por sus propiedades antioxidantes, digestivas y energizantes. El primero posee compuestos como flavonoides, ácido rosmarínico, carvacrol y timol, mientras que el segundo aporta cafeína, polifenoles, vitaminas y minerales esenciales.
Entre las propiedades del orégano se encuentran:
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- Antioxidante
- Fuente de nutrientes
- Antimicrobiano y antifúngico
- Antiinflamatorio
- Digestivo
- Expectorante
Por su parte, la yerba mate aporta los siguientes beneficios:
- Anioxidante
- Energizante natural
- Ayuda digestiva
- Diurética
- Rica en vitaminas
- Reguladora del colesterol
El Orégano, un aliado natural para nuestra salud
Más allá de la cocina, el orégano también se destaca por sus efectos positivos en la salud mental, ya que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés. Además, su uso en infusiones puede mejorar la concentración y el estado de ánimo.
La combinación también puede ser beneficiosa para la salud cardiovascular, ya que ambos ingredientes contribuyen a la regulación de la presión arterial y el colesterol.
