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Bienestar
Los riesgos para la salud de dormir con el pelo mojado:
consejos para evitar daños en el cuero cabelludo
Ideal para después de los 60:
el ejercicio para hacer en casa que ayuda a la salud cardiovascular
Alimentación saludable:
los frutos secos con múltiples beneficios para el corazón y la memoria
Baños de contraste:
el método efectivo para desinflamar los pies en verano y aliviar el calor
Recomendada por expertos:
la dieta que puede reducir hasta un 40% el riesgo de padecer Alzheimer
Gran aliado para la salud mental:
la importancia del ejercicio físico y su impacto positivo en el cerebro
La fruta ideal para después de los 50:
ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y protege a las células del envejecimiento
De alimento prohibido a aliado nutricional:
por qué comer hasta cuatro huevos al día ya no es un riesgo para la salud
Ni a los 20 ni a los 40:
a qué edad somos más felices, según la psicología
Está en todos lados y tiene beneficios para la salud:
la planta silvestre que alivia dolores y depura el cuerpo
Parece inofensiva, pero no lo es:
el detalle en la papa que muchos ignoran y puede terminar en una intoxicación alimentaria
¿Es bueno o malo?:
el verdadero impacto de posponer la alarma del despertador, según la ciencia
¿Qué es el “monotasking”?:
la nueva tendencia de la Generación Z para vivir con menos estrés y ser mucho más productivo
Los alimentos antioxidantes:
qué son y qué beneficios que aportan a la salud
Todo sobre la palta:
qué efectos tiene en el cuerpo y cuándo conviene moderar su consumo
El fin del envejecimiento, cada vez más cerca
Después de los 50:
el fruto seco que ayuda a cuidar los músculos y frenar la sarcopenia, recomendado por expertos
Dieta y ejercicio:
las claves para vivir mejor después de los 50
Siempre hidratados y saludables:
las claves para tratar los labios agrietados durante el verano
Alimentación en verano:
qué no conviene comer cuando hace mucho calor, según expertos en nutrición
¿Vaca, pollo o cerdo?:
cuál es la carne más saludable para una dieta equilibrada, según expertos en nutrición
Ideal para adultos mayores:
qué incluye la dieta mediterránea que aconseja un experto en longevidad para vivir más
5 nutrientes clave para frenar el envejecimiento:
qué dice la ciencia y cómo actúan en el cuerpo
No es pilates ni yoga:
la actividad física que ayuda a aliviar el dolor de cadera después de los 60 años
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